Yoga

by p455671
10 Monaten ago
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Körper, Geist und Seele

Körper, Atem und Geist werden durch Abfolge verschiedener Stellungen in Einklang gebracht. Diese können kraftvoll, flexibel oder sogar entspannend sein und stehen immer in Verbindung mit der Atmung. Yoga kann den Alltag entschleunigen und hilft den eigenen Körper und sich selbst einmal bewusst wahrzunehmen und kennen zu lernen.

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