Iron System 2

Iron System 2

Iron System 2 ist eine Mischung aus Kraftausdauer-und Hypertrophietraining. Die Grundübungen werden in verschiedenen Variationen ausgeführt und es kommen neue Übungen hinzu. Dieser Kurs ist ausschließlich für fortgeschrittene Teilnehmer konzipiert, d.h Teilnehmer, die schon einige Male in einer Hot Iron 1 – Stunde waren und die Grundtechniken beherrschen sowie die entsprechende Kondition haben

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