Iron System Cross

Iron System Cross

Iron System Cross ist ein reines Hypertrophietraining, bei dem jede Übung 8 bis 12 Mal ausgeführt wird. Nur noch Variationsübungen und keine Grundübungen mehr. Der Kurs ist nur für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet. Es findet eine optimale Fettverbrennung statt.

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