Mobility

Mobility

Bewegung rauf – Probleme runter! Mehr als nur dehnen: Beweglichkeit oder Mobility ist das Fundament eines gesunden Körpers! Allerdings steht der Begriff Beweglichkeit nach wie vor noch stark in Verbindung mit klassischen Dehnübungen. Doch es ist viel mehr: Beweglichkeit steht für Schmerzfreiheit, weniger Stress, besseren Schlaf und effektiveren Regeneration.

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